Blog｜出張 産後骨盤矯正＆産後美容鍼産後腰痛、肩こり、首こり、骨盤痛など
東京23区・横浜・川崎

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青葉台・藤が丘で産後の身体を本気で整えたい方へ。Hariseekは、横浜市青葉区（青葉台駅・藤が丘駅周辺）のご自宅やご滞在先へ直接伺う出張訪問専門の産後骨盤矯正・鍼灸整体です。

出産後は骨盤の緩みや歪みに加え、抱っこ・授乳・抱き起こしによる慢性的な腰痛や肩こり、全身の疲労が重なります。

• 「腰や骨盤がつらいけれど、赤ちゃんと一緒に外出するのは準備だけで大変」
• 「サロンに通う時間が取れず、身体のケアを後回しにしている」
• 「産前のズボンが入らなくなったので、骨盤周りをしっかり整えたい」
• 「優しいだけのマッサージでは物足りず、しっかり効く深部アプローチを受けたい」

このようなお悩みに、国家資格を持つ施術者がご自宅まで出張訪問し、本格的な産後骨盤矯正と身体のケアをご提供します。

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1. 青葉台・藤が丘で「出張」の産後骨盤矯正が選ばれる理由

産後のケアを受けたくても、「赤ちゃんを預ける手配」「授乳スケジュールの調整」「外出時の大量の荷物準備」など、出かけること自体が大きなストレスになります。

Hariseekの出張訪問なら、ご自宅で赤ちゃんと一緒にお過ごしいただきながら施術を受けていただけます。

• 移動時間・待ち時間ゼロ： ご自宅でお待ちいただく構えだけで、本格的な施術が受けられます。
• 赤ちゃんのお世話を優先： 途中の授乳、おむつ替え、泣いた時の抱っこなども、その都度柔軟に中断・対応いたします。
• 施術後はそのまま休息： 施術後に電車や車を運転して帰宅する必要がなく、そのままご自宅でリラックスしていただけます。

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2. 国家資格保持者による本格的な産後骨盤矯正＆深部アプローチ

妊娠・出産によって開いた骨盤周りや、育児による歪み、腰・股関節・恥骨周辺の違和感に対し、状態を的確に見極めてアプローチします。

Hariseekでは、ただ表面をなでるような軽い施術ではなく、筋肉の深層部（深部）へしっかりと圧を届ける施術を行っています。

主なご相談内容

• 産前の服やパンツをもう一度きれいに穿きこなしたい
• 抱っこや授乳による頑固な腰痛・背中痛・股関節痛を根本から和らげたい
• 骨盤のグラグラ感や恥骨周辺の違和感を整えたい
• 表面的なマッサージではなく、効き感のあるしっかりした圧（強もみ・深部施術）でほぐされたい

「産後骨盤矯正を中心にしてほしい」「骨盤と同時に、抱っこで限界の肩や背中を重点的にほぐしてほしい」など、オーダーメイドで対応いたします。

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3. 青葉台・藤が丘のママに多い産後のお悩み

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4. 施術メニューを自由にオーダーメイド構成

Hariseekの最大の特徴は、枠時間内で必要な施術を自由に組み合わせられる点です。

① 産後整体・産後骨盤矯正

骨盤周りのバランスを整えるとともに、腰・股関節・背中・肩甲骨周辺まで全身のバランスを調整します。しっかりとした効き感のある圧で深部の緊張を解きほぐします。

② 鍼灸・スモークレス箱灸

手技だけでは届きにくい深層の筋肉やツボへ鍼で直接アプローチ。さらに煙やにおいを抑えたスモークレスのお灸（箱灸）を用い、お腹周りや腰をじんわり芯から温めます。

③ ナチュラル美容鍼（電気不使用）

睡眠不足やお顔のむくみ、疲れが気になる方に。電気刺激を使わず、ハリとツボ刺激のみでお顔の血行を促すナチュラルな美容鍼をご提供します。

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5. ご自宅への出張訪問手順・準備について

「自宅の部屋が狭くても大丈夫？」という場合もご安心ください。お布団、または施術用ポータブルベッドを設置できるスペース（ヨガマット1〜2枚分程度）があれば十分施術可能です。

• 対応エリア： 横浜市青葉区（青葉台・藤が丘・市が尾・あざみ野・たまプラーザ周辺）および横浜市内・東京近郊
• 赤ちゃんの泣き声や中断について： ご自宅ですので、周りを気にする必要は一切ありません。抱っこや授乳が必要な際はご遠慮なくお伝えください。

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6. 横浜・青葉台・藤が丘での出張産後骨盤矯正 FAQ

• Q. 産後骨盤矯正はいつから受けられますか？
  A. 産後1ヶ月（1ヶ月検診終了後）を目安としておすすめしております。帝王切開や産後の経過には個人差がございますので、お身体の状態に合わせて無理のない施術を行っていきます。
• Q. どのような服装を用意すればよいですか？
  A. 動きやすい服装ご用意いただければ問題ございません。また当サロンでも施術着をお持ちいたします。
• Q. 強い圧やしっかりした施術は可能ですか？
  A. はい、対応可能です。Hariseekでは国家資格保持者が筋肉の構造を把握した上で、しっかりと効き感のある強めの圧や深部アプローチを行っています。ご希望の強さをお申し付けください。
• Q. 美容鍼や鍼灸も同時に受けられますか？
  A. はい。ご予約いただいた時間内であれば、産後骨盤矯正・整体・鍼灸・箱灸・美容鍼を自由に組み合わせて受けていただけます。

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青葉台・藤が丘エリアで、外出の負担なくご自宅で本格的な産後骨盤矯正・身体のケアを受けたい方は、ぜひHariseekの出張施術をご利用ください。

料金および詳しい出張エリアについては、料金・出張エリアページをご確認いただくか、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。

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「横浜は、みなとみらい、桜木町、中区、南区、鶴見区、東神奈川、菊名、妙蓮寺、市が尾、センター北など、子育て世代の多いエリアが広く分布しています。Hariseekでは横浜市内全域への出張を強化しており、産後骨盤矯正・産後の美容鍼、お身体への鍼灸、スモークレスのお灸を使用した棒灸・箱灸などのご用意がございます。お気軽にご相談くださいませ。」

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初産・産後4ヶ月、真面目な性格ゆえに頑張りすぎてしまうママ

今回ご依頼いただいたのは、横浜市内にお住まいの30歳、産後4ヶ月の女性です。

大手企業の事務職として勤務されており、現在は産休中。今回が初めてのお産で、妊娠中から「産後骨盤矯正は絶対に受けたい」と決めていたそうです。もともとオイルマッサージや整体には定期的に通われており、身体のケアに関しては刺激にも慣れていらっしゃる方でした。

ご相談の主な内容は、

• 産後の骨盤の左右の張り出し
• ぽっこりお腹、お尻の大きさ
• 全身の疲労、そして心身ともに限界に近いしんどさ

というものでした。骨盤や体型のお悩みに加えて、「とにかく疲れている。癒されたい」というお気持ちが、ヒアリングの中で強く伝わってきました。

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「かわいい。でも、しんどい。」ご本人がすでに気づいていた疲労とストレス

赤ちゃんは可愛い。でも正直、しんどい。逃げたい。

こう感じている産後ママは、決して少なくありません。今回のお客様も、赤ちゃんへの愛情を語る一方で、2〜3時間おきの授乳やおむつ替えに追われる生活の中で、自分がかなり疲弊していることをはっきりと自覚されていました。

パートナーは家事や育児を手伝ってくれるものの、空いた時間をゲームに費やすことが増え、そのことにストレスを感じていること。また、パートナーからの何気ない言葉に傷つくことが重なり、「自分だけが頑張っている」という孤独感を抱えていること。これらは、ご本人がご自身の言葉で率直に話してくださった内容です。

真面目な性格の方ほど、こうした状況で「弱音を吐いてはいけない」「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い込んでしまいがちです。今回のお客様も、疲れていることは分かっていながら、それを解消する時間や方法を見つけられずにいる状態でした。

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疲労とストレスの「正体」を、お身体の所見から裏付ける

ご本人が語ってくださった疲労感・ストレスは、決して気のせいや大げさなものではありません。実際にお身体を拝見していくと、その自覚と一致する所見が、はっきりと複数の部位に表れていました。

• 眠りが浅い、寝つきにくいという睡眠の悩み → 背骨の際（自律神経系のツボが多く分布する部位）に強いこり
• ゆっくり食事をする余裕がなく、早食い傾向による胃の重さ → 背中の胃腸系に関わるとされるツボ周辺の張り
• 気を張り続けている状態 → 前腕（手首から肘にかけての屈筋側）の顕著な硬さ

前腕の硬さは、Hariseekがこれまで多くの方を施術してきた中で、常に頭を働かせ続けている方、気を抜く時間がほとんどない方に共通して見られる特徴の一つです。ご本人がすでに感じていた「疲れている」という感覚に対して、身体の状態という客観的な裏付けを添えることができた形です。自覚がなかったのではなく、その疲労が身体のどこに、どのように蓄積しているかを、施術を通じてより具体的にお伝えできたということになります。

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姿勢分類「捩れ体型・交感神経優位型」とは

Hariseekでは、腰椎1〜2番あたりを軸として、真上から見た骨盤と左右の肩先の位置関係を確認し、姿勢のタイプを分類する見方を取り入れています。

今回のお身体は、左の肩と骨盤の外側が前に出て、右側が後ろに引けている状態でした。これは身体を斜めに構えたような姿勢で、Hariseekではこれを「捩れ体型・交感神経優位型」と呼んでいます。

なぜこの姿勢が交感神経優位と関係すると考えるのか。人が緊張や警戒の状態にあるとき、無意識に身体を斜めに構え、重心をどちらかに逃がすような姿勢を取りやすくなります。これが一時的なものであれば問題ありませんが、慢性的に続くと、常に「戦う・逃げる」ための準備状態が身体に固定化され、休息のための副交感神経へ切り替わりにくくなると考えられます。

加えて、背骨は本来ゆるやかなS字カーブを描くはずが、今回はそのカーブがほとんど失われたストレート背骨の状態でした。カーブがあることで分散されるはずの負荷が全体にかかり続けてしまうため、疲労が特定の部位に集中しやすくなります。奥歯を強く噛みしめる癖もあり、咬筋・側頭筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・斜角筋に強い緊張が見られ、デコルテや鎖骨まわりのつらさにもご自覚がありました。

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重心タイプから読み解く、骨盤の張り出しと臀部の緊張

体型面では、ぽっこりお腹はご本人が気にされているほど強くはありませんでしたが、骨盤の左右への張り出しは実際にみられ、産後まだ骨盤が横に広がったまま収束しきっていない状態でした。臀部の中殿筋・梨状筋にもこりが見られ、これは子宮の拡張による影響だけでなく、骨格筋どうしの拮抗バランスの崩れが関係していると考えられました。

この張り出しの背景には、産後特有の変化だけでなく、もともとの重心タイプも関わっているように見受けられました。足裏をチェックすると、小指側（外側）に重心が偏る傾向があり、これは近年女性によく見られる重心タイプの一つで、産後というより元々の癖と考えられます。

この外側重心は、次のような連鎖を起こしやすくなります。

1. 足裏外側に重心が乗り続けることで、前脛骨筋（すねの外側の筋肉、足三里付近）が過度に張る
2. その結果、いわゆるO脚気味の脚のラインになりやすい（今回は従来の意味でのO脚ではないため、便宜上そう表現しています）
3. 脚の外側優位のラインにより、大転子（脚の付け根の骨の出っ張り）が外側に張り出しやすくなる
4. 大転子の外側への張り出しにつられて、臀部の筋肉（中殿筋・梨状筋）が緊張しやすくなる

今回のお身体では、この連鎖がそのまま臀部の張り出しとこりとして表れているように感じられました。そのため施術では、臀部だけでなく、太ももの前側・裏側、ふくらはぎ（やや筋力が弱い傾向があったため活性化目的でほぐし）、足首、足裏まで含めて全体の重心バランスを整えることを意識しています。骨盤の安定には内転筋の働きも欠かせないため、手技とストレッチの両方でケアを行いました。

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瘀血と子宮の位置――くびれの左右差から見えたもの

腹部への瘀血チェックでは、左下腹部に痛みが確認されました。あわせてくびれの状態を観察すると、右側には自然なくびれがある一方、左側にはほとんどくびれが見られませんでした。

これは、子宮がやや左側に寄っていることによるものと考えられます。子宮の位置に偏りがあると、その周囲の筋肉やお腹まわりの張りにも左右差が生まれやすくなります。今回は、子宮の位置調整を意識したツボへのお灸・整体的なアプローチを取り入れ、瘀血対策も並行して行いました。

筋肉はどこを触ってもしっかりとした硬さがあり、少し触れた程度では反応が返ってこない、いわゆる刺激慣れした状態でした。肩甲骨内側にある膏肓（こうこう）というツボの周辺は特に疲労が強く、しっかりめに圧を加えても問題なく受けていただけました。一方で股関節の柔軟性は良好で、可動域そのものに大きな制限はありませんでした。

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呼吸法・抵抗法を用いた、小尻を目指す骨盤ケア

まずは仰向けで足裏から。足首回し、下肢ストレッチを行いながら、産後骨盤矯正へ進みました。骨盤まわりの調整には、呼吸に合わせた抵抗法を取り入れています。息を吐くタイミングで筋肉に軽い抵抗をかけ、緩めるタイミングでほぐしを入れることで、力任せに押すのではなく、筋肉が自然に緩みやすい状態を作りながら整えていく方法です。

臀部の張り出しに対しては、骨盤縮小整体法を活用しました。骨盤を単純に締めるのではなく、外側に開いた骨盤の動きを内側へ促すように、関節の遊びを使いながら調整していく方法です。

続けて腹部調整、股関節調整、前腕・二の腕・腋窩の刺激、肩関節・三角筋のほぐしとストレッチを行い、うつ伏せへ。

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指圧と拳を併用した、しっかりめのほぐし

うつ伏せでは、まず肩・背中を指圧的にしっかりと押しほぐし、拳を使ったグリグリ系のほぐしも取り入れました。拳によるほぐしは初めてとのことでしたが、「かなり良い」とご感想をいただいています。

起立筋を肩から腰まで左右ともほぐし、背骨を軽く押しながら柔軟性を出していく調整も、呼吸に合わせて圧を強めたり緩めたりしながら実施。これは、ストレート背骨によって全身に負荷が分散しにくくなっている状態を少しでも和らげること、そして背中にある自律神経系・胃腸系に関わるとされるツボへ働きかけることを目的としています。

横向きでは、肩回し、肩甲骨はがし、太もも前側のストレッチ、外腹斜筋・臀部・仙腸関節のケア、肩甲骨内縁部、首の横、首と背中の境目にあたる背骨の際部分（こりや負荷が集中しやすい部位）を左右ともにほぐし、腰を捻る骨ボキ系の整体で骨盤矯正を行いました。

仰向けに戻り、胸鎖乳突筋・斜角筋・頭板状筋・僧帽筋など首まわりとデコルテのケアへ。脳疲労・自律神経への対応として、前頭部・生え際・おでこ・目の横・側頭筋・顎関節まわりのヘッドケアも行っています。

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鍼灸と棒灸で、瘀血と子宮の位置にアプローチ

手技の時間を長めに取ったため、鍼灸はポイントを絞った施術としました。お腹には子宮の位置調整に関わるとされるツボ、瘀血対策のお灸、肘・手首・足首への鍼を行い、棒灸で腹部・腰・仙骨をじっくりと温めていきました。

うつ伏せの際には腰と臀部に鍼を行い、鍼を打っている間に棒灸で背中全体・腰・仙骨を温めています。この棒灸は「かなり温まる」とご感想をいただきました。

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施術後「体が軽くなって眠い。このまま寝たい」

施術後のご感想は、

「体が軽くなって、眠いです。このまま寝たい！」

というものでした。

くびれについても、まだ1回目ではありますが、施術前はストレートだった左側に少しくびれが出現し、わずかながら変化がみられました。

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施術時間・料金

施術時間：120分＋30分（問診・途中授乳のため）

施術料金：Bエリア 10,000円＋コインパーキング代 2,000円＝合計12,000円

料金・出張エリアの詳細はこちらからご確認いただけます。

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赤ちゃんのご様子

施術中、赤ちゃんは私の顔を見て笑顔を見せてくれました。施術の間に一度授乳のお時間も。次回は保育園に預けて施術を受けたいとのことでした。

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次回のご予約は2週間後、場所は「ホテル」で

次回のご予約は2週間後。今回は自宅への出張でしたが、次回はホテルでの施術をご希望とのことでした。

「産後骨盤矯正や整体、鍼灸を受けるなら、やっぱり一人でゆったり受けたい」

こうお考えのママは、実はとても多くいらっしゃいます。自宅だと赤ちゃんの気配やご家族の目もあり、なかなか一人の時間として施術に集中できない。かといって、サロンに出向くのも赤ちゃんを連れてでは大変です。

そんな中、「ホテルなら、赤ちゃんを預けている間に一人でゆっくり施術を受けられる」という選択肢があります。Hariseekでは、ご自宅はもちろん、ホテルへの出張も承っております。ホテルの形態は問いません。次回の場所が決まり次第、ご連絡をいただくことになっています。

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施術者から

今回のお身体は、骨盤や体型のお悩みだけでなく、真面目に頑張り続けてきた結果としての疲労が、姿勢のねじれ、背骨のカーブの喪失、前腕の硬さ、瘀血、くびれの左右差など、複数の所見として全身に表れていました。

ご本人はすでに疲れていること、ストレスを抱えていることをはっきりと自覚されていました。Hariseekとしてお手伝いできたのは、その自覚に対して、姿勢分析や東洋医学的な視点から「なぜそこまで疲れが溜まっているのか」を、お身体の所見という形で裏付けていくことだったと思います。

骨盤への調整だけに留まらず、重心タイプから来る筋肉の連鎖、瘀血や子宮の位置、自律神経に関わるとされるツボへの視点も含めてケアを組み立てることで、少しでも「体が軽くなって眠れる」という時間をお届けできればと考えています。

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横浜エリアへ出張しています

Hariseekは、横浜・川崎・東京エリアを中心に、ご自宅やホテルなどへ伺う出張専門の産後整体・鍼灸です。

みなとみらい、桜木町、中区、南区、鶴見区、東神奈川、菊名、妙蓮寺、市が尾、センター北をはじめ、横浜市内へ幅広く出張しております。

産後骨盤矯正の詳細はこちらをご覧ください。骨盤への整体的なアプローチだけでなく、姿勢分析、重心タイプの確認、瘀血や子宮の位置への東洋医学的なケア、自律神経・脳疲労への視点まで含めて、その日のお身体に必要なケアを組み合わせています。

120分の時間内で、

• ほぐし
• 産後整体・骨盤矯正
• 鍼
• お灸・棒灸
• 美容鍼（ご希望の場合）

などを、その日の身体と気持ちに合わせて組み合わせられるのがHariseekの施術スタイルです。

赤ちゃんがいて外出しにくい方、自宅では落ち着けないのでホテルで一人の時間を持ちたい方、骨盤の歪みも疲労もまとめて相談したい方は、横浜エリアへの出張整体・出張鍼灸という選択肢もご検討ください。

料金・出張エリアの詳細はこちらからご確認いただけます。

Tags: 出張整体,出張鍼灸,横浜

「横浜市鶴見区は産後、小さいお子様がおられる子育てママさんが多くおられるエリアです。鶴見駅エリアからトレッサ方面、馬場インター方面、東寺尾など鶴見区エリア、大口のドン・キホーテのエリア、菊名駅、菊名池公園、東横線の妙蓮寺駅エリアへの出張を強化しております。産後骨盤矯正・産後の美容鍼、お身体への鍼灸、スモークレスのお灸を使用した箱灸、棒灸、産後整体、骨ぼきぼき整体などのご用意がございます。お気軽にご相談くださいませ。」

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産後3ヶ月、妊娠前から続いていた腰痛

今回ご依頼いただいたのは、横浜市鶴見区にお住まいの31歳、産後3ヶ月の女性です。

妊娠前から腰痛があり、右の臀部にも痛みやこりを感じていました。出産後はその症状がさらに顕著になり、今回は腰痛と右臀部痛を主なお悩みとしてご相談いただきました。

動けないほどの痛みではありませんでしたが、腰の痛みはやや強く、右臀部のこりも強い状態でした。

さらに、

• 肩こり
• 肩甲骨周辺のこり
• 背中の張り
• 全身の疲労

もあり、産後の身体を全体的にケアしたいというご希望でした。

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赤ちゃんがいるため、サロンへ通うことが難しい

現在は生後3ヶ月の赤ちゃんを育てている時期。

夜中の細切れ睡眠に加え、授乳やおむつ替えなどもあり、ワンオペになることも多いそうです。

身体のケアを受けたいと思っても、赤ちゃんがいる状態で産後ママ向けのサロンへ出かけることは簡単ではありません。

今回は腰痛もあるため、外出や移動そのものも負担になります。

そこで、

• 自宅で受けられる出張マッサージ
• 出張整体
• 産後の身体のケア

などを探されていました。

その中で「鍼灸も受けてみるのもよいのでは？」と思われ、出張整体と出張鍼灸の両方に対応しているHariseekへご予約をいただきました。

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「しっかりほぐしてほしい」でも、骨盤ケアも気になる

今回のご希望は、腰痛だけの施術ではありませんでした。

もともとマッサージ系のケアがお好きということで、まずは身体をしっかりほぐしてほしいとのこと。

一方で、産後3ヶ月ということもあり、産後の骨盤ケアも気になっていました。

さらに肩こりもあるため、腰だけではなく全身をケアしたいというご希望です。

そこで今回は、120分の時間の中で、

• ほぐし
• 産後整体
• ライトな骨盤ケア
• 鍼
• 棒灸による温灸

を、その日の身体の状態に合わせて組み合わせていくことにしました。

Hariseekでは、120分のコースの中で施術内容を一つに限定していません。

身体の状態を確認しながら、必要なケアを組み合わせていきます。

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腰痛がやや強かったため、横向きから施術

今回のお身体は、腰痛がやや強い状態でした。

特に右臀部のこりが強く、背中の脊柱起立筋もかなり硬くなっていました。

また、肩や肩甲骨周辺にも強いこりがみられました。

そのため、今回は最初から強い産後骨盤矯正を行うのではなく、まず身体の緊張をゆるめることから始めました。

最初は横向きになっていただき、

• 腰
• 右臀部
• 肩
• 肩甲骨周辺

を中心にほぐしていきました。

肩回しや肩甲骨周辺の調整も行い、身体を少しずつ動かしやすくしていきます。

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足首や足裏、股関節も含めて全身を調整

続いて仰向けになっていただき、下半身から全身を調整しました。

今回行った主なケアは、

• 足首の柔軟性を確認しながらの調整
• 足裏のケア
• 脛の調整
• 太もも前側のストレッチ
• 内転筋の調整
• 股関節のストレッチ
• 関節調整
• 前腕のほぐし
• 肩関節の調整

などです。

腰痛があるからといって、腰だけを施術するわけではありません。

足首や股関節などの動きも確認しながら、身体全体を整えていきます。

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うつ伏せで腰・臀部から背中、脚まで

その後はうつ伏せになっていただき、腰と臀部を中心に調整しました。

肩から腰にかけての背中、ハムストリングス、ふくらはぎまで、張りやこりを確認しながらほぐしていきます。

さらに、

• 膝を曲げた状態での足首調整
• アキレス腱周辺の調整
• 腰・臀部の調整
• 背中から腰にかけてのほぐし

なども行いました。

産後の生活では、授乳や抱っこなどによって同じ姿勢が続きやすく、肩や背中だけでなく、腰や下半身にも負担がかかります。

今回は腰痛のある部分だけを見るのではなく、全身の状態を確認しながら施術しています。

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腰・臀部と肩周りに鍼

全身のほぐしと整体を行った後、鍼の施術へ。

腰と臀部を中心に鍼を行い、こりの強かった右臀部にも施術しました。

また、肩周りにも鍼を行っています。

今回は腰痛だけでなく、肩や背中のこり、産後の疲労も強かったため、腰・臀部だけに限定せず、全身の状態をみながら鍼を行いました。

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鍼をしたまま、腰と仙骨を棒灸で温める

鍼の施術と合わせて、腰と仙骨には棒灸を行いました。

棒灸は、皮膚に直接お灸をするのではなく、身体から離した位置からじんわりと温めていく方法です。

今回は冷えも感じられたため、腰から仙骨周辺をゆっくり温めました。

その後、仰向けになっていただき、腹部にも棒灸を行いました。

お腹にも冷えがあったため、腹部を温めながら身体を整えていきます。

Hariseekの産後骨盤矯正では、骨盤への整体的なアプローチだけでなく、産後の身体の状態に合わせて、

• お灸
• 棒灸
• 箱灸

などによる温めのケアも組み合わせています。

今回は腰痛のケアとしての腹部調整に加え、産後の子宮復古を考えたツボへのケアも取り入れました。

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施術後の痛みは「10」から「4くらい」

施術後、腰や臀部を含めた全体的な痛みについて、ご本人に確認しました。

施術前の痛みを「10」とした場合、施術後は「4くらい」とのことでした。

これは施術者が数値を決めたものではなく、施術前後の状態についてご本人に伺った際のお答えです。

つまり、ご本人の感覚としては、痛みが10から4程度まで下がったということになります。

そして右臀部について確認したところ、

「あ！痛くない、楽！」

という率直なご感想がありました。

腰についても、施術前よりかなり楽になったとのことでした。

もちろん、一度の施術で痛みがほとんどなくなるケースもあります。

一方で、今回のように施術前の痛みが10だったものが4程度まで下がるという変化も、まずは身体が楽になったと感じていただける一つの目安だと考えています。

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初めての棒灸で、身体がかなり温まった

今回、棒灸を受けるのは初めてだったそうです。

実際に受けていただくと、

「かなり身体が温まった」

と感じられたとのこと。

特に腰が楽になったことに加え、腹部を温めたこともよかったそうです。

産後は身体の冷えを感じる方も少なくありません。

今回は腹部にも冷えがあったため、腰や仙骨だけでなく、お腹も温めながら施術を終えました。

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今回は強い骨盤矯正ではなく、ライトな骨盤ケア

今回、産後骨盤矯正をご希望ではありましたが、腰痛がやや強い状態だったため、通常の産後骨盤矯正を強く行うことはしませんでした。

まずは、

• 腰や臀部のこりをほぐす
• 肩や背中の緊張をゆるめる
• 足首や股関節を調整する
• 全身を動かしやすくする
• 鍼で腰・臀部・肩周りをケアする
• 棒灸で腰や仙骨、腹部を温める

という流れで身体を整えていきました。

そのうえで、骨盤周辺には負担をかけすぎないよう、ライトな骨盤ケアを行っています。

Hariseekにおける産後骨盤矯正は、単純に骨盤へ調整を加えるだけではありません。

骨盤への整体的なアプローチに加え、お灸・棒灸・箱灸などを含めた産後の身体のケアという考え方です。

産後の身体は、その時期や状態によって必要なケアが変わります。

そのため、毎回同じ施術を行うのではなく、その日の状態に合わせて内容を組み立てています。

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120分の中で、整体・鍼灸・ほぐしを組み合わせる

今回の施術では、120分の時間の中で、

• マッサージ系のほぐし
• 産後整体
• ライトな骨盤ケア
• 足首・足裏・股関節などの調整
• 腰・臀部への鍼
• 肩周りへの鍼
• 腰・仙骨への棒灸
• 腹部への棒灸

を組み合わせました。

さらに今回は、施術中のお話の流れから「お顔も少しやってみますか？」ということで、側頭部、顎関節、前髪の生え際へのポイント美容鍼も行いました。

これは美容鍼を追加注文されたものではありません。

120分のコース料金の中で、その日の状態や会話、ご希望に合わせて施術内容を組み立てるというHariseekのスタイルによるものです。

「整体も受けたいけれど、鍼も受けたい」

「マッサージのようにしっかりほぐしてほしい」

「産後なので骨盤も気になる」

「お灸も受けてみたい」

といった場合でも、120分の時間内でその日の身体に合わせて組み合わせています。

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施術者から

今回のお身体は、腰痛だけではなく、臀部、背中、肩周りまで全体的にこりが強くなっていました。

特に産後3ヶ月という時期は、身体そのものの変化に加えて、授乳や抱っこ、おむつ替え、睡眠不足など、日常生活の中でも身体に負担がかかりやすい時期です。

今回は腰痛がやや強かったため、最初から骨盤への調整を強く行うのではなく、まず身体をほぐして動かしやすくすることを優先しました。

そのうえで、腰・臀部や肩周りには鍼、腰や仙骨、腹部には棒灸を組み合わせています。

施術後に「痛みが10から4くらい」と伺い、右臀部についても「あ！痛くない、楽！」とのことでしたので、まずは身体が楽になったことをこちらとしても嬉しく思います。

産後骨盤矯正というと、骨盤だけを調整するイメージがあるかもしれません。

Hariseekでは、骨盤への整体的なケアだけに限定せず、お灸や棒灸なども含め、その日の産後の身体に必要なケアを組み合わせていくことを大切にしています。

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次回は2週間後に

今回は施術後に腰や臀部がかなり楽になったとのことでしたが、授乳や抱っこ、夜中の細切れ睡眠など、産後の生活はまだ続いていきます。

そのため、次回は2週間後に再度お身体を確認することになりました。

次回も腰や臀部だけに限定せず、

• 腰・骨盤周辺
• 臀部
• 肩・肩甲骨
• 背中
• 足首や股関節
• 全身の疲労

など、その時点でのお身体の状態を確認したうえで施術内容を組み立てていきます。

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横浜市鶴見区へ出張しています

Hariseekは、横浜・川崎・東京エリアを中心に、ご自宅などへ伺う出張専門の産後整体・鍼灸です。

産後の腰痛、臀部の痛み、肩こり、背中のこり、身体の疲れ、骨盤周辺のケアなど、その日の身体の状態を確認しながら施術を行っています。

産後骨盤矯正では、骨盤への整体的なアプローチだけでなく、必要に応じてお灸・棒灸・箱灸なども組み合わせています。

120分の時間内で、

• ほぐし
• 整体
• 骨盤ケア
• 鍼
• お灸
• 棒灸

などを、その日の身体に合わせて組み合わせられるのがHariseekの施術スタイルです。

赤ちゃんがいて外出しにくい方、腰痛があってサロンまで出かけることが負担な方、ご自宅で産後の身体をケアしたい方は、出張整体・出張鍼灸という選択肢もご検討ください。

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