Filed in: 産後骨盤矯正
産後骨盤矯正の開始時期については、自然分娩・帝王切開を含めて こちらの記事 でも詳しくご紹介しています。
帝王切開後の産後骨盤矯正はいつから？
帝王切開で出産されたあと、「産後骨盤矯正を受けたいけれど、いつからなら大丈夫なの？」と迷われる方は少なくありません。
帝王切開は出産であると同時に手術でもあるため、産後はお腹の傷を含めて身体の回復を見ながら進めることが大切です。ここでは、帝王切開後の産後骨盤矯正を始める時期や、施術を受ける前に確認しておきたいことについて、鍼灸師・整体師の立場から分かりやすくご説明します。
東京・横浜・川崎エリアのご自宅や宿泊先へ出張しています
帝王切開後の産後骨盤矯正はいつから？
帝王切開後の産後骨盤矯正を始める時期には個人差がありますが、ひとつの目安として産後2ヶ月以降、一般的には産後3ヶ月以降が考えられます。
- 早い場合：産後2ヶ月以降
- 一般的な目安：産後3ヶ月以降
ただし、同じ帝王切開でも産後の回復具合は人によって違います。月数だけで判断するのではなく、傷口やお腹まわりの状態、体調なども含めて考えることが大切です。
また、産後の経過について少しでも気になることがある場合や、医師から施術や運動について指示を受けている場合は、まず担当の医師へご相談ください。産後の身体がきちんと回復していることを確認したうえで、無理のない範囲から始めるのが安心です。
帝王切開後の施術について
産後2ヶ月・3ヶ月という時期はあくまで目安です。傷口の状態や産後の経過には個人差がありますので、施術を受ける際はご自身の身体の状態を優先してください。
帝王切開後に産後骨盤矯正を受ける前に確認したいこと
帝王切開後は、傷口が表面上きれいになっていても、お腹まわりに突っ張りや違和感が残っていることがあります。産後骨盤矯正を受ける前には、次のような点を確認しておくと安心です。
| 確認したいこと | こんな場合は無理をしない |
|---|---|
| 傷口の状態 | 傷口に強い痛みや腫れ、赤みなど気になる症状がある場合。 |
| お腹まわりの状態 | 傷の周辺に強い痛みや突っ張り、触れると気になるような違和感が残っている場合。 |
| 産後の体調 | 強い疲労感や立ちくらみなどが続いている場合。 |
| 産後の経過 | 出血などについて気になる症状がある場合。 |
| 医師からの指示 | 施術や運動などについて、医師から制限や注意を受けている場合。 |
「もう産後3ヶ月だから大丈夫」と月数だけで決める必要はありません。反対に、経過に問題がなく、身体の状態が落ち着いているのであれば、産後の身体に合わせて少しずつケアを始めていくことができます。
帝王切開後は、お腹まわりにも負担が残っています
帝王切開ではお腹を切開するため、産後は骨盤だけでなく、お腹まわりも含めて身体全体の状態を見ていく必要があります。
傷が落ち着いてきても、「お腹が引っ張られる感じがする」「傷の周りがつっぱる」「仰向けになるとお腹が気になる」など、以前とは違う感覚が残ることがあります。
そのため、帝王切開後の産後骨盤矯正では、骨盤だけを見て施術するのではなく、お腹まわりの状態や姿勢、腰や背中の負担なども合わせて考えることが大切です。
その日の身体の状態を見ながら、無理のないケアを行います
帝王切開後の身体に合わせて施術します
Hariseekでは、帝王切開後だからといって、最初からお腹や傷の周辺に強い刺激を加えるような施術は行いません。
当日の体調やお腹まわりの状態を伺いながら、骨盤まわりの調整、腰や背中のケア、全身のほぐしなど、その日の身体に合わせて内容を組み立てます。
鍼やお灸を取り入れることもできますので、身体の状態やご希望に合わせてご相談ください。施術中も気になることがあれば、その都度お伝えいただいて大丈夫です。
産後は外出せず、ご自宅で産後骨盤矯正を
帝王切開後は、赤ちゃんのお世話をしながら自分のために外出すること自体が大変な時期です。
Hariseekは、東京・横浜・川崎を中心とした出張専門の産後ケアです。ご自宅やご指定の宿泊施設へ、男性鍼灸師・整体師が直接伺います。
施術のために赤ちゃんを連れて外出する必要がなく、ご自宅で普段の生活を続けながら身体のケアを受けられることが、出張ケアの大きなメリットです。
ホテルや産後ケアホテルへの出張も可能です
ご自宅だけでなく、ホテルや産後ケアホテルなど、ご指定の宿泊施設への出張にも対応しています。
ただし、宿泊施設によって外部の施術者の入室に関する規定が異なります。男性施術者が入室することについて、ホテル側の規約をご確認のうえご予約ください。
宿泊施設をご利用の場合
外部の施術者が入室できるかどうかは、施設ごとにルールが異なります。ご予約前に、ホテルや産後ケア施設へご確認ください。
東京・横浜・川崎へ出張しています
Hariseekでは、東京都内、横浜市、川崎市を中心に、ご自宅やご指定の宿泊施設へ伺っています。
- 東京都：恵比寿、渋谷、港区、世田谷区、品川区、大田区、新宿区など23区内
- 神奈川県：横浜市、川崎市など
帝王切開後の産後骨盤矯正は、骨盤だけを見るのではなく、傷口やお腹まわり、腰や背中、産後の体調なども含めて考えることが大切です。
「産後3ヶ月になったけれど、そろそろ骨盤矯正を受けても大丈夫かな」「帝王切開の傷が少し気になるけれど施術できる？」など、気になることがあれば、ご予約前にお気軽にご相談ください。
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産後骨盤矯正はいつから始める？開始時期と判断の目安
産後骨盤矯正を受けたいと思っていても、「いつから始めればいいの？」と迷ってしまう方は少なくありません。
出産を終えたばかりの身体は、妊娠中から続いた変化に加えて、授乳や抱っこ、寝不足など、毎日の育児による負担も重なります。腰や肩がつらくなったり、骨盤まわりに違和感を覚えたり、鏡を見て「体型が変わったな」と感じることもあるでしょう。
産後骨盤矯正を始める時期は、一般的に産後1か月健診を終えた頃から産後2か月頃がひとつの目安です。ただし、出産方法や産後の経過、現在の体調によって適した時期は変わります。
大切なのは、何か月経ったかだけで決めるのではなく、今の身体がどんな状態なのかを見ながら始めること。健康面だけでなく、産後の身体のラインや姿勢など美容面も含めて、無理のないところから整えていきます。
産後骨盤矯正を始める一般的な目安
産後1か月健診を終えた頃から、身体の状態を見ながら産後骨盤矯正を検討する方が多くなります。
たとえば、こんな変化を感じていませんか？
- 腰痛や股関節まわりの違和感が続いている
- 抱っこや授乳で、腰や肩、背中がつらい
- 立ったときの姿勢が以前と変わった気がする
- 骨盤まわりが不安定な感じがする
- 妊娠前と比べて、お腹や下半身のラインが気になる
- 身体が重く、疲れがなかなか抜けない
産後は赤ちゃんのお世話が中心になり、自分の身体のことは後回しになりがちです。気がついたら腰痛や肩こりが当たり前になっていた、ということもあります。
「これくらいなら我慢できる」と思っていても、毎日の抱っこや授乳は少しずつ身体に負担を重ねていきます。気になる変化が出てきたら、産後の身体を見直すタイミングのひとつです。
帝王切開の場合は、傷の回復も大切です
帝王切開の場合は、出産に加えて手術による身体への負担があるため、傷口やお腹まわりの回復を確認しながら始めます。
一般的には、産後2か月以降、そして産後3か月以降がひとつの目安になります。産後の経過に問題がないことを確認し、必要に応じて担当の医師へ相談したうえで、無理のない範囲から始めることが大切です。
傷口の痛みや強い違和感、お腹のつっぱりなどが残っている場合は、月数だけで判断せず、身体の回復を優先してください。
帝王切開後の産後骨盤矯正については、開始時期や施術で気をつけたいことを こちらの記事 で詳しくご紹介しています。
産後3か月、6か月、1年以上経っていても大丈夫
「産後すぐに始めないと意味がないのでは？」と思われることがありますが、産後から時間が経っているからといって、身体のケアを諦める必要はありません。
産後3か月頃になって育児の負担がはっきりしてきた方、半年ほど経って体型や疲れが気になってきた方、産後1年以上経ってから腰痛や肩こりが気になるようになった方など、ケアを考えるきっかけは人それぞれです。
産後からどれくらい経っているかだけではなく、今の身体に何を感じているのかを大切にしてください。
骨盤まわりの状態を整えたい方はもちろん、腰や肩のつらさ、姿勢、下半身のラインなど、産後に気になってきたことをまとめて相談できるのが、産後ケアの良さでもあります。
こんな変化が気になったら、産後骨盤矯正を考えてみてください
産後の身体で気になることは、人によって違います。
- 腰痛や股関節まわりの違和感が続いている
- 抱っこや授乳で肩・首・背中までつらくなってきた
- 骨盤まわりが以前と違うように感じる
- 姿勢が崩れてきた気がする
- お腹や下半身のラインが気になる
- 妊娠前の服が以前のようにしっくりこない
- 身体が重く、疲れが取れにくい
産後骨盤矯正は、骨盤だけを整えるためのものではありません。身体のバランスを見ながら、腰や背中、肩まわりなどにも目を向け、毎日の育児を少しでも楽に過ごせる身体を目指します。
そして、産後の身体の変化は健康面だけではありません。姿勢や骨盤まわりのバランスが変わることで、ウエストや下半身などの見た目が気になる方もいらっしゃいます。
「身体も整えたいけれど、美容のことも気になる」。 そんな産後の女性にも、産後骨盤矯正は取り入れていただけます。
骨盤だけではなく、その日の身体に合わせてケアします
Hariseekの産後骨盤矯正は、決まった内容を一律に行うものではありません。
腰がつらい日、肩や背中が重い日、身体全体の疲れが強い日。産後は同じ毎日が続くわけではないからこそ、その日の状態を伺いながら施術内容を組み立てています。
骨盤まわりの調整や整体に加えて、鍼やお灸を取り入れることもできます。身体の状態に合わせて、必要なケアを組み合わせていきます。
さらに、「せっかくなら美容のケアも受けたい」という方には、美容鍼を組み合わせることもできます。
産後の身体を整えながら、顔やお肌のケアも一緒に。健康と美容を別々に考えるのではなく、その日のご希望に合わせて一つの時間の中でケアできるのがHariseekの特徴です。
赤ちゃんと一緒に、ご自宅で受けられる産後ケア
産後の身体を整えたいと思っても、赤ちゃんを連れてサロンへ行くことは簡単ではありません。
授乳の時間を気にしたり、荷物を準備したり、赤ちゃんが途中で泣いたらどうしようと考えたり。施術を受けるための外出だけでも、産後のママにとってはひと仕事です。
Hariseekは出張専門なので、ご自宅まで直接伺います。
赤ちゃんのお昼寝中に施術を受けたり、いつものベッドや布団で身体を休めながらケアを受けたり。外出の準備をする必要がないので、産後の生活に取り入れやすいのが出張ケアのメリットです。
「今日は赤ちゃんが一緒だけど大丈夫かな？」という心配も必要ありません。ご自宅だからこそ、赤ちゃんの様子を見ながらゆっくりお過ごしいただけます。
産後の身体も、美容も。ひとつの時間でまとめてケア
産後は身体のケアだけでなく、鏡を見るたびに気になることも増えてきます。
「腰や肩がつらいけれど、顔のお手入れもしたい」
「産後の身体を整えながら、美容鍼も受けたい」
「鍼やお灸も気になるけれど、どれを選べばいいのかわからない」
そんな場合も、その日の状態やご希望を伺いながら組み合わせていけます。
産後骨盤矯正・産後整体・鍼・お灸・美容鍼。
必要なものを必要なだけ。産後の身体と美容を、ひとつの時間の中でまとめてケアしたい方にご利用いただけます。
東京・横浜・川崎へ出張しています
Hariseekは、東京・横浜・川崎を中心とした出張専門の産後骨盤矯正・鍼灸ケアです。
- ご自宅で産後骨盤矯正を受けたい
- 赤ちゃんを連れて外出するのが大変
- 腰痛や肩こりなど身体のつらさも相談したい
- 産後の姿勢や体型も気になる
- 鍼やお灸も取り入れたい
- 美容鍼も一緒に受けたい
このような方は、出張での産後ケアをぜひご検討ください。
産後1か月健診を終えた頃から、身体の状態を見ながら少しずつ。すでに産後数か月、半年、1年以上経っている方もご相談いただけます。
「そろそろ自分の身体もちゃんとケアしたい」と感じたときが、ひとつのタイミングです。ご自宅でゆっくり身体を整えながら、気になっていた美容ケアまで一緒に受けてみてください。
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産後に「急に老けたかも」と感じる理由とは？
出産を終えて、赤ちゃんとの生活が始まってから毎日があっという間。 授乳や抱っこ、寝かしつけに追われて、気がつけば自分のことは後回しになっている。
そんなある日、ふと鏡を見て、 「あれ？私、こんな顔だったっけ？」 と感じることはありませんか？
肌が以前より乾燥している。目の下が気になる。顔がむくんでいるように見える。髪のボリュームがなくなった気がする。
「急に老けたみたいで嫌だな」と感じてしまうかもしれませんが、産後は身体も生活も大きく変わる時期です。顔の印象が変わったように感じるのには、いくつかの理由があります。
ここでは、産後にお疲れ顔に見えやすくなる理由と、身体と美容の両方から産後の自分を整えていく方法についてご紹介します。
産後に「老けたかも」と感じやすい4つの理由
産後の顔の印象が変わったと感じるのは、気のせいだけとは限りません。 妊娠・出産による身体の変化に加えて、睡眠不足や育児中の姿勢など、いくつものことが重なっています。
1．ホルモンの変化で肌の状態が変わる
妊娠中から出産後にかけては、女性ホルモンの大きな変化が起こります。 産後は肌が乾燥しやすくなったり、以前とは肌の調子が違うと感じたりすることもあります。
「今まで使っていた化粧品が合わなくなった気がする」「肌がカサつくようになった」という変化も、産後に気になりやすいもののひとつです。
2．授乳や抱っこで、顔まで力が入りやすい
産後の生活では、赤ちゃんを見ながら下を向いている時間が増えます。 授乳、抱っこ、オムツ替え、スマートフォンを見る時間など、首や肩を前に傾ける姿勢が続きやすくなります。
首や肩がこわばると、顔まわりまで力が入りやすくなり、「顔がすっきりしない」「表情が硬くなった気がする」と感じることがあります。
3．睡眠不足で、顔にも疲れが出やすい
赤ちゃんのお世話が始まると、夜中に何度も起きることがあります。 まとまった睡眠が取れない日が続けば、身体の疲れが抜けにくいだけでなく、顔にも疲れが出やすくなります。
目の下のクマやむくみ、肌のくすんだ印象などが重なると、「一気に老けたように見える」と感じてしまうこともあります。
4．髪の変化も、顔全体の印象に影響する
産後は髪の状態が変わったと感じる方も少なくありません。 抜け毛が増えたり、髪のボリュームや質感が変わったりすると、顔だけでなく全体の印象まで変わって見えることがあります。
産後の「老け見え」は、顔だけの問題ではありません。 肌、表情、髪、姿勢、そして毎日の疲れ。その一つひとつが重なって、鏡に映る自分の印象を作っています。
顔だけを見ても、産後の美容ケアは完結しません
産後の美容というと、化粧品やフェイシャルケアなど「顔そのもの」に目が向きがちです。
もちろん肌のお手入れは大切ですが、産後の場合は、顔だけでなく首・肩・背中、姿勢、睡眠や疲労など、身体全体の状態も顔の印象に関係しています。
たとえば、授乳や抱っこで肩や首がガチガチになっているとき。 身体がずっと緊張した状態では、鏡を見ても「なんとなく疲れている」という印象になりやすいものです。
だからこそ産後の美容ケアでは、顔だけをきれいにすることだけではなく、疲れている身体も一緒に整えるという考え方が大切です。
産後の美容鍼で、顔まわりをすっきりと
美容鍼では、顔にあるツボなどへ鍼を行い、肌や顔まわりを直接ケアしていきます。
産後の美容鍼では、「肌の調子が気になる」という美容面だけでなく、首や肩のこわばり、目の疲れなど、産後の生活で負担がかかりやすい部分も含めて考えていきます。
「最近、顔が疲れて見える」 「鏡を見るたびに何となく気になる」 というときに、自分のための時間を少し持つことも産後のケアのひとつです。
産後の肌に合わせた、やさしい美容鍼
Hariseekでは、お顔への施術に電気を流す美容鍼（鍼パルス）を基本的には使用せず、髪の毛よりも細い鍼を使って、顔のツボや筋肉の状態を見ながら施術します。
産後は肌の状態や体調にも変化が出やすい時期です。その日のコンディションを伺いながら、刺激量にも配慮して施術を行います。
美容鍼が初めての方や、「強い刺激は少し不安」という方も、気になることがあれば事前にご相談ください。
髪や頭皮が気になる方には頭部への鍼も
産後の抜け毛や髪のボリュームが気になる場合には、頭部への鍼を取り入れることもできます。
お顔だけでなく頭部も含めてケアすることで、産後に変化を感じやすい部分をまとめてお手入れできます。
美容鍼だけでなく、産後の身体も一緒にケアできます
「美容鍼を受けたいけれど、肩も腰もつらい」 「顔だけでなく、身体もちゃんと整えたい」
そんな産後ママには、美容鍼だけでなく、産後骨盤矯正や整体、鍼、お灸などを組み合わせたケアもおすすめです。
Hariseekでは、その日の身体の状態やご希望を伺いながら、産後骨盤矯正・産後整体・鍼・お灸・美容鍼を組み合わせて施術できます。
腰や骨盤まわりが気になる日には身体のケアを中心に。 顔の疲れや肌の調子が気になる日には美容鍼を。 「今日は全部まとめてお願いしたい」という日には、身体と美容を一緒に。
産後は毎日同じ状態ではありません。だからこそ、決まった施術を当てはめるのではなく、その日の状態に合わせて内容を考えています。
お灸や温めるケアも取り入れています
冷えや身体の重さが気になる方には、お灸などの温めるケアを取り入れることもできます。
「鍼もお灸も美容鍼も気になるけれど、何を選べばいいのかわからない」という方も、最初からすべて決めておく必要はありません。
その日の体調や気になることをお聞きしたうえで、一緒に内容を決めていきます。
赤ちゃんのお世話をしながら、自宅で美容鍼を受ける
「美容鍼に行きたいけれど、赤ちゃんを連れて外出するのが大変」
これは産後のママにとって、かなり大きな問題です。
授乳の時間を考え、赤ちゃんの荷物を準備し、ベビーカーや抱っこ紐で移動する。予約の時間に合わせて動くことだけでも、産後は思っている以上に大変です。
Hariseekは、東京・横浜・川崎を中心とした出張専門です。 ご自宅まで伺うため、サロンまで出かける必要がありません。
- 赤ちゃんのお昼寝中に施術を受ける
- 授乳やオムツ替えをしながら受ける
- 途中で赤ちゃんを抱っこする
- すっぴんや普段着のまま受ける
もちろん、施術中に赤ちゃんが泣いても大丈夫です。 「赤ちゃんがいるから美容鍼には行けない」と諦めるのではなく、赤ちゃんのいるいつもの場所で、自分のための時間を作るという選択肢があります。
こんな産後ママにおすすめです
- 鏡を見ると「なんだか老けた気がする」と感じる
- 産後、肌の乾燥やくすみが気になる
- 目の下のクマや顔のむくみが気になる
- 授乳や抱っこで首・肩がつらい
- 産後の抜け毛や髪のボリュームが気になる
- 腰痛や骨盤まわりの違和感もある
- 美容だけでなく身体も一緒にケアしたい
- 美容鍼や鍼、お灸を試してみたい
- 赤ちゃんを連れてサロンへ行くのが大変
- 自宅でゆっくり施術を受けたい
ひとつでも当てはまるものがあれば、産後の身体と美容を一度まとめて見直してみてもいいかもしれません。
東京・横浜・川崎へ出張するHariseekです
Hariseekは、東京・横浜・川崎を中心に、ご自宅やご指定の宿泊施設へ伺う出張専門の鍼灸・整体です。
産後骨盤矯正だけ、美容鍼だけ、という決まった形にするのではなく、その日の身体の状態やご希望に合わせて、整体、鍼、お灸、美容鍼などを組み合わせていきます。
「身体もつらいし、顔も疲れて見える」 「産後だからこそ、少し美容にも時間を使いたい」
そんなときは、身体のケアと美容のケアを別々に予定する必要はありません。
赤ちゃんのお世話で毎日忙しいからこそ、わざわざ遠くまで出かけなくても、ご自宅で自分の身体とお顔をゆっくり整える時間を。
「最近ちょっと老けたかも」と思ったときこそ、自分のことを後回しにし続けなくていいタイミングです。
産後の身体のこと、美容のこと、鍼やお灸のこと。気になることがあれば、ご予約前にお気軽にご相談ください。
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Hariseek（ハリシーク）では、ご予約のお時間内で整体・強もみボディケア・鍼灸・産後骨盤矯正・お灸（箱灸）・美容鍼など、さまざまな施術を自由に組み合わせていただけます。その日の身体の状態や「骨盤をしっかり締めたい」「深部のコリを強めの圧でほぐしてほしい」「顔の疲れも取りたい」といったご希望に合わせて施術を構成します。
青葉台・藤が丘で産後の身体を本気で整えたい方へ。Hariseekは、横浜市青葉区（青葉台駅・藤が丘駅周辺）のご自宅やご滞在先へ直接伺う出張訪問専門の産後骨盤矯正・鍼灸整体です。
出産後は骨盤の緩みや歪みに加え、抱っこ・授乳・抱き起こしによる慢性的な腰痛や肩こり、全身の疲労が重なります。
- 「腰や骨盤がつらいけれど、赤ちゃんと一緒に外出するのは準備だけで大変」
- 「サロンに通う時間が取れず、身体のケアを後回しにしている」
- 「産前のズボンが入らなくなったので、骨盤周りをしっかり整えたい」
- 「優しいだけのマッサージでは物足りず、しっかり効く深部アプローチを受けたい」
このようなお悩みに、国家資格を持つ施術者がご自宅まで出張訪問し、本格的な産後骨盤矯正と身体のケアをご提供します。
1. 青葉台・藤が丘で「出張」の産後骨盤矯正が選ばれる理由
産後のケアを受けたくても、「赤ちゃんを預ける手配」「授乳スケジュールの調整」「外出時の大量の荷物準備」など、出かけること自体が大きなストレスになります。
Hariseekの出張訪問なら、ご自宅で赤ちゃんと一緒にお過ごしいただきながら施術を受けていただけます。
- 移動時間・待ち時間ゼロ： ご自宅でお待ちいただく構えだけで、本格的な施術が受けられます。
- 赤ちゃんのお世話を優先： 途中の授乳、おむつ替え、泣いた時の抱っこなども、その都度柔軟に中断・対応いたします。
- 施術後はそのまま休息： 施術後に電車や車を運転して帰宅する必要がなく、そのままご自宅でリラックスしていただけます。
2. 国家資格保持者による本格的な産後骨盤矯正＆深部アプローチ
妊娠・出産によって開いた骨盤周りや、育児による歪み、腰・股関節・恥骨周辺の違和感に対し、状態を的確に見極めてアプローチします。
Hariseekでは、ただ表面をなでるような軽い施術ではなく、筋肉の深層部（深部）へしっかりと圧を届ける施術を行っています。
主なご相談内容
- 産前の服やパンツをもう一度きれいに穿きこなしたい
- 抱っこや授乳による頑固な腰痛・背中痛・股関節痛を根本から和らげたい
- 骨盤のグラグラ感や恥骨周辺の違和感を整えたい
- 表面的なマッサージではなく、効き感のあるしっかりした圧（強もみ・深部施術）でほぐされたい
「産後骨盤矯正を中心にしてほしい」「骨盤と同時に、抱っこで限界の肩や背中を重点的にほぐしてほしい」など、オーダーメイドで対応いたします。
3. 青葉台・藤が丘のママに多い産後のお悩み
1. 骨盤・腰・下半身のお悩み
出産による骨盤の開き・傾きや、毎日の立ち座り・抱っこによる腰部への過度な負担。
- 産後の骨盤の歪み・グラつき感が気になる
- 産前の体型やズボンのサイズに戻したい
- 腰が重く、起き上がるときにつらい
- 恥骨周辺や股関節に違和感・痛みがある
- お尻周りや下半身のたるみ・冷えが気になる
2. 首・肩・背中・手首の過度な疲労
授乳姿勢や長時間の抱っこによる上半身の強い緊張やコリ。
- 首から肩、背中にかけて鉄板のように張っている
- 抱っこで腕や前腕、手首が痛む
- 授乳姿勢で猫背になり、呼吸が浅い
- 頭痛や首の可動域制限を感じる
3. 全身疲労・お腹周りの冷え
睡眠不足や育児ストレスによる自律神経の乱れ、循環低下。
- 疲れが取れず、常に身体が重だるい
- 手足やお腹周りが冷える
- 箱灸で芯から温まりたい
- しっかりした圧の整体で全身の疲労を抜いてほしい
4. 産後の美容・お顔の疲れ
寝不足や表情筋の緊張からくるお顔のコンディション低下。
- 顔のくすみや浮腫（むくみ）が気になる
- 鏡を見ると疲れが顔に出ていて気になる
- 産後ケアと同時に美容鍼も受けたい
4. 施術メニューを自由にオーダーメイド構成
Hariseekの最大の特徴は、枠時間内で必要な施術を自由に組み合わせられる点です。
① 産後整体・産後骨盤矯正
骨盤周りのバランスを整えるとともに、腰・股関節・背中・肩甲骨周辺まで全身のバランスを調整します。しっかりとした効き感のある圧で深部の緊張を解きほぐします。
② 鍼灸・スモークレス箱灸
手技だけでは届きにくい深層の筋肉やツボへ鍼で直接アプローチ。さらに煙やにおいを抑えたスモークレスのお灸（箱灸）を用い、お腹周りや腰をじんわり芯から温めます。
③ ナチュラル美容鍼（電気不使用）
睡眠不足やお顔のむくみ、疲れが気になる方に。電気刺激を使わず、ハリとツボ刺激のみでお顔の血行を促すナチュラルな美容鍼をご提供します。
5. ご自宅への出張訪問手順・準備について
「自宅の部屋が狭くても大丈夫？」という場合もご安心ください。お布団、または施術用ポータブルベッドを設置できるスペース（ヨガマット1〜2枚分程度）があれば十分施術可能です。
- 対応エリア： 横浜市青葉区（青葉台・藤が丘・市が尾・あざみ野・たまプラーザ周辺）および横浜市内・東京近郊
- 赤ちゃんの泣き声や中断について： ご自宅ですので、周りを気にする必要は一切ありません。抱っこや授乳が必要な際はご遠慮なくお伝えください。
6. 横浜・青葉台・藤が丘での出張産後骨盤矯正 FAQ
-
Q. 産後骨盤矯正はいつから受けられますか？
A. 産後1ヶ月（1ヶ月検診終了後）を目安としておすすめしております。帝王切開や産後の経過には個人差がございますので、お身体の状態に合わせて無理のない施術を行っていきます。 -
Q. どのような服装を用意すればよいですか？
A. 動きやすい服装ご用意いただければ問題ございません。また当サロンでも施術着をお持ちいたします。 -
Q. 強い圧やしっかりした施術は可能ですか？
A. はい、対応可能です。Hariseekでは国家資格保持者が筋肉の構造を把握した上で、しっかりと効き感のある強めの圧や深部アプローチを行っています。ご希望の強さをお申し付けください。 -
Q. 美容鍼や鍼灸も同時に受けられますか？
A. はい。ご予約いただいた時間内であれば、産後骨盤矯正・整体・鍼灸・箱灸・美容鍼を自由に組み合わせて受けていただけます。
青葉台・藤が丘エリアで、外出の負担なくご自宅で本格的な産後骨盤矯正・身体のケアを受けたい方は、ぜひHariseekの出張施術をご利用ください。
料金および詳しい出張エリアについては、料金・出張エリアページをご確認いただくか、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。
恵比寿にも出張の産後骨盤矯正・産後の出張整体・鍼灸
山手線・恵比寿駅での産後骨盤矯正ケアの出張
埼京線、湘南新宿ライン、東京メトロ日比谷線の4路線がある恵比寿への産後ケア。恵比寿にある産後骨盤矯正専門店、美容鍼灸サロンとなんら遜色ないケアをご自宅で受けられます。LINE、予約フォームでご予約で大丈夫です。ご予約はネットのみとなっており、お電話では受け付けておりません。ご了承くださいませ。クレジットカードがご利用になれます。
恵比寿で受ける産後骨盤矯正のケアのご用意
- 骨盤矯正・脊椎矯正の整体
- タイ古式にもあるようなストレッチケア
- お辛い箇所、重要ばポイントを指鍼の様にしっかり圧でもケア
- 臀部や腰など指では届かないコアマッスルへは鍼でアプローチ
- 鍼によるコアマッスル、主要な筋肉への通電する鍼パルス治療
- 子宮収束を目的とするツボへのお灸、鍼治療
- 産後の自律神経、ストレスケアも骨盤矯正や美容整体に重要
- 産後のお顔のくすみ、疲労感、たるみ、抜け毛の美容鍼灸
上記の内容を産後のお母さんのお好み、ご要望、痛みへの閾値、お身体の状態、姿勢、骨盤の歪み方、アライメント、筋肉量、コリの強さ、内臓の状態、お産前の元の姿勢のタイプを分析し、最適化された産後ケアをご提供しております。
産後ママのお身体のタイプを「骨盤型」「筋肉型」「前後型」「左右型」「回旋型」「肋骨型」と6種類に分類をし、さらにそれぞれの分類の「陰」と「陽」に種類わけをした合計12種類の姿勢のタイプに分類をし、産後骨盤矯矯正を行います。
産後骨盤矯正とお灸(箱灸)
産後骨盤矯正は骨盤周りの筋肉ケアと子宮の状態を考慮視ケアを組み立てるべきと考えるのがHariseekの産後ケアです。それは十月十日、赤ちゃんを包み込んできた子宮は大きく膨らんでおり、元に戻るのには時間がかかるものでもあります。
この子宮の大きさがぽっこリお腹を生み出している「一つ要因」と言っても良いかと思います。
この大きくなった子宮の戻りを促すこと、それと大きくなった子宮の位置も考慮した施術は、ツボやお腹を温めるケアも大切でおすすめなケアと考えております。
子宮の位置ってなんですか？
主に子宮後屈や子宮左屈など骨盤内で子宮の位置がズレる、と言うか傾いていることを言います。もちろん、癒着等をしている場合はまずは医療機関となりますが、この傾きはくびれがなくなったり、横から見た時にヒップラインが丸みを帯びず、ストレートな傾向となってしまいやすいかもしれません。
子宮後屈は骨盤が立ち気味になるのでフラットヒップになりやすいと考えます
子宮の位置ケアはどうするの？
まうz、子宮ケアの前に「瘀血」チェック・ケアをしてまいります。この瘀血チェックはお腹のおへそより下の左右の部分、おおよそ、おへその中心から左右に四本分ほどの当たりを押して痛みがある側の足首と肘周りをケアをします。
左側の下腹部が痛む場合は左側をケアをし、このケアが終わってから今度は左側の手首やお腹へのお灸を施していきます。このようにお灸、鍼による子宮の位置ケアを瘀血ケアを同時に行うことで、子宮の戻りを穏やかにかつスムースに促していきます。
お身体の状態によって整体・手技療法・鍼灸を組みわせます。
箱灸によるお腹全体、腰の温活
箱灸とは木製の箱型の枠でできた箱にお灸を入れて、お肌から少し距離をとってお身体を温める方法のお灸温活療法です。お肌に直接置かないので火傷の心配もなく、十分に温まることから産後ママにも人気なお灸ケアです。また棒灸という棒状のお灸を使用して、腹部や背中、腰回り、手首、足首周りを温めるお灸のご用意もございます。体調、お身体の姿勢の状態、骨盤の状態を考慮して調整を行います。
お灸は全て煙が少なく、赤ちゃんがいても安心な「無煙タイプ」スモークレスのお灸を使用しております。
姿勢別の産後骨盤矯正の産後整体
十二種体系を基礎とした産後骨盤矯正は姿勢のタイプによって調整する箇所が変わる場合がございます。特に前後型の姿勢のタイプの方は背骨がストレート背骨傾向にあることが多く、脊椎の可動性も硬い方なので、背骨のキワを丁寧にほぐしていく調整が重要となる場合がございます。
前後型は脳疲労も伴っていることが多くあるために、骨盤矯正や子宮の戻りを促進するために、首周りや肩甲骨周りのケアも実は重要となるケアになります。自律神経ケア、緊張緩和ケアな産後マッサージケアが重要になる場合もございます。
肋骨型の産後ママ
肋骨に特徴がある姿勢で疲労が呼吸器系に及ぶことがあるタイプで、胸郭の動きの制限などが背中のこり、デコルテあたりの凝りを生み出しやすく、呼吸が浅くなることで疲労が抜けにくく、自律神経が不調にある傾向が考えられます。
スマートで引き締まった体格傾向。これは女性でも同じなのでモデルさんタイプと言えるかもしれません。
体を素早く動かすことに長け、疲れに鈍感。だから頑張れちゃう。疲れに気が付かないから心配になるタイプ。
感情と呼吸が直結しやすいので肩周りやデコルテ、腋窩に色々と出やすい
性格は合理的かつ頭の回転が早いタイプ。真面目だからこそ疲れやすいので、背中の上の方の凝りがひどいことになりやすい傾向と経験上からも感じます。だから産後骨盤矯正と言ってもお体全体を調整する必要性がある、とHariseekでは考えます。
このように姿勢と性格、お身体の使い方傾向を考慮した産後骨盤矯正をご自宅で受けていただけます。頭脳型、筋肉型、骨盤型とそれぞれに特徴があり、それらを考慮した産後ケアとなります。
恵比寿へ出張の美容鍼
恵比寿の御自宅で受けることができる産後の美容鍼灸のご用意もございます。産後骨盤矯正と美容鍼が全て同じ日に受けていただけます。全コース対応しておりますが、お身体の状態や優先度などを考慮してお顔への美容鍼がポイント美容鍼になることがございます。
お時間内で組み合わせは自由なので、初回は産後骨盤矯正、お身体への整体、お灸をメインにお顔へは美容鍼は髪の毛の生え際、側頭部、顎周り、頬のあたりなどへのポイント美容鍼、別の機会には美容鍼亜がメインで産後骨盤矯正の主要調整といった構成でも承っております。全て自由です。お身体のこと、美容のことを考えると全て自由が実は産後ケアとしては大切なのです。
産後は疲労度合いもお身体へのダメージも想像よりも上回っていることが多くあります。だからこをマニュアル調整ではなく、その時の状態に合わせた自由、いわば完全オーダーメイドが必要となります。
そのために道具が多くなるために、荷物が多くなるので自動車での出張とさせていただいております。どうか、ご了承くださいますよう、お願い申し上げます。
渋谷区恵比寿エリアへの産後骨盤矯正の出張はエリアでは
Bエリアの料金
初回料金(120分のみ)：10,500円(税込)
2回目以降
90分：14,500円(税込)
120分：18,500円(税込)
コインパーキング料金が別途かかりますが、3,000円以内のご請求となります。
例)コインパーキングが5000円だとしてもお客様へのご請求は最大で3,000円までとなっております。
【お客様へのお願い】駐車スペースについて
ご自宅の敷地内や、マンションの来客用駐車場などにお車を止めさせていただけるスペースがございましたら、ご予約時や事前のメッセージにて教えていただけますと大変に助かります。 どうぞ、よろしくお願い申し上げます。
お支払い
クレジットカードがご利用いただけます。
ご予約はこちらからも
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産後骨盤矯正と姿勢の関係（横浜・渋谷・川崎）
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産後骨盤矯正と姿勢の関係
姿勢というのは実はいろいろな種類があります。
簡単にではありますが、ご説明をいたします。
主な姿勢の種類
- 前後に傾いている姿勢(前後型)
- 左右どちらかに傾いてしまっている姿勢(左右型)
- 捻れが強く出ている姿勢(回旋型）
- 肋骨に特徴があり、呼吸器系に疲れやすさや猫背気味になっている姿勢(肋骨型)
- 骨盤に特徴があり、骨盤まわりの筋肉が疲労やすくなる傾向にある姿勢(骨盤型)
- 筋肉自体に特徴があり、筋肉が硬くなりすぎや逆に力が弱い傾向による姿勢乱れ(筋肉型)
これら6種類の姿勢が主に考えられ、それぞれに陰と陽にわけると合計12種類の姿勢を考えることができます。 これらの12種類の姿勢にはそれぞれに特徴があり、関連する背骨の「椎骨」に手技にて必要な刺激を入れて内臓調整、筋肉調整を行い姿勢の改善を調整します。
手技調整は「腹部調整」「肋骨調整」「頚椎調整」「脊椎調整」「仙腸関節調整」「膝、股関節調整」など各関節をストレッチ系や回旋動作、押圧調整、圧迫調整、叩打法、擦過刺激(さする系の刺激法です)、呼吸法調整などを取り入れて姿勢改善の美容整体を行います。
姿勢と産後の関係性
上記の様に産後ママさんの誰しもが「元々の姿勢タイプ」というものがあります。
そしてその元々の姿勢を軸に、前後型のママは前後のどちらかに姿勢の重心が移動しや少なる、という考えです。
ではどうして、姿勢を分類するのか？
それはこの6種類の姿勢に「なってしまう理由」が考えられるから、その姿勢になるある程度の原因を定めてから調整を行うと、よりディープにお身体への調整後の反応が得られやすいから、という理由があります。
どういうことかというと、2番目の左右どちらかに傾くというタイプの姿勢の方の、この左右になり理由とは、
「消化器系の保護をするために姿勢」
こう考えるのです。私の整体は。
ダカラ胃が疲れやすい方、逆に胃が元気がありすぎる方、こう分析もできます。たとえ胃が元気であっても効率よく胃が活動できる様に、胃にとって楽な姿勢を取りやすい、という考えです。これは本当に胃の調子が悪い方、ストレスなどで胃に変調を起こしやすい方はより顕著なしせいのゆがみ、となってで出てしまうことが多く、胃を寛がせているというのが頷けることも実際の、産後ケアの整体をおこなっていての姿勢分析でもよく目の当たりにします。
ではなぜそもそも分析をするの
胃の調子が悪い方に例えると、左右型になりやすいということでしたが、左右にズレる時には「背骨」のある程度の部分を軸にズレるわけです。これを元に考えていくと、産後骨盤矯正でも、産後ママの胃腸系、消化器系に影響がでやすい姿勢の方、と分析ができれば、骨盤周りやよく整体師、トレーナーがいう「コアマッスル」だけの調整ではなく、胃腸系とケアと骨格筋のケアを同時に行うことができる、そしてより効率的に骨盤の戻り、引き締めを促進させることが期待できる、という考えです。
骨盤まわりやインナーマッスルだけのケアでは足りないことが非常に多くあることがわかってきました。
特に産後のママさんのお身体はよりデリケートになっています。マイナス面のトラブルも大なり小なり骨盤やお肌、姿勢に現れやすくなっていることがわかってきています。
だからこそ、姿勢分析が大切で、それぞれの姿勢に合った重要なポイントとなる、「ゆがみ」の元をまずケアしてあげることを中心とした産後骨盤矯正が重要になるということです。
子宮ケアと姿勢
産後はさらに子宮のケアをしっかり組み込んだケアがとても重要になってきます。十月十日頑張ってきたわけです。命を守り、育んできたということはかなり過酷な負担を背負ってきたわけです。
子宮ケアは子宮自体、子宮だけを考えればいいものでもないのです。子宮単体で頑張っているわけですが、子宮にはご存知の通り血管や神経も繋がっているわけです。そこには自律神経も入っています。
そうなると婦人科系ケアには自律神経系ケアも必要な要素であることがわかります。そこに東洋医学のツボ、経験からの理論を組み込んだ東洋系ケアと解剖学や生理学を根底とした西洋学系ケアの両面からのサポートが産後骨盤矯正には必須とも言えるほど重要ですよ、ということがわかります。
そのためにHariseekでは産後骨盤矯正に整体理論の姿勢概念、西洋医学の婦人科系、自律神経の考え、東洋医学のツボや経験からの考えを、現実なものとしてカスタマイズし、産後ママのための素早い産後骨盤矯正、産後美容整体を活用しケアを行なっております。